Przy skłonności do wzdęć, stosowanie się do kilku prostych zasad może znacząco zmniejszyć nieprzyjemne dolegliwości i dyskomfort: Dokładne przeżuwanie każdego kęsa, nie spiesząc się. W ten sposób ogranicza się połykanie powietrza. Unikanie napojów gazowanych, i picie innych napojów często i w niewielkich ilościach.Witam, dieta wegetariańska obfituje w produkty roślinne. Te z kolei są źródłem błonnika. Nie strawiona część pokarmu zawierająca błonnik ulega w jelicie grubym fermentacji przy udziale bakterii jelitowych. Stąd takie dolegliwości jak wzdęcia i gazy. Im więcej błonnika w diecie, tym dolegliwości większe. Znaczenie ma też rodzaj błonnika. Produkty szczególnie wzdymające, to pieczywo pełnoziarniste, kasza gryczana, kapustne (kapusta, brukselka, kalafior, brokuł), strączkowe (fasola szparagowa, nasiona fasoli, grochu, soczewicy, soi) z owoców gruszki. Produkty zwierzęce nie mają błonnika, ale np. jogurt lub kefir mogą działać wzdymajco, gdyż zawierają bakterie kwasu mlekowego lub inne szczepy bakteryjne specjalnie dodawane przez producentów. Więcej na temat produktów fermentowanych można przeczytać na W jadłospis włącz świeże warzywa i owoce oraz produkty zawierające dużą ilość błonnika, np. pieczywo żytnie razowe, kasza gryczana i otręby. Pamiętaj przy tym o odpowiednim nawodnieniu. Powinno to być 2-2,5 litra wodny dziennie. Dobrze zbilansowana, zdrowa dieta i odpowiednie nawodnienie poprawią pasaż pokarmu przez jelita. Jedną z najczęstszych dolegliwości, czy to po przyjęciu, grillu czy zwykłym obiedzie, są wzdęcia. Delektując się potrawą, nie myślimy o problemach z trawieniem. Tymczasem wystarczy dodać odpowiednie przyprawy, aby uniknąć wzdęć. Gałka muszkatołowa Dodana do drobiu, cielęciny, wołowiny czy jagnięciny, nie tylko poprawi smak potrawy ale i zapobiegnie wzdęciom. Czosnek Wspomaga metabolizm tłuszczów. Powinno się go dodawać zwłaszcza do potraw przygotowywanych z tłustej wieprzowiny, dziczyzny, baraniny, zapiekanek, zawiesistych zup. Przez pobudzanie wydzielania soków trawiennych czosnek zalecany jest w czasie biegunek, przewlekłych nieżytów żołądka, przy wzdęciach. Majeranek Do wszystkich ciężkostrawnych i tłustych potraw zalecany jest majeranek. Ma on bardzo szerokie zastosowanie. Może dlatego właśnie dodawany jest prawie do wszystkich potraw. Majeranek znakomicie łagodzi bóle brzucha, niestrawność, zaparcia, przez co zapobiega wzdęciom. Oregano Pomocne przy wzdęciach i zaburzeniach trawienia jest oregano. Ta przyprawa świetnie komponuje się z sałatkami, rybami. Poprawia walory smakowe pieczonych mięs, spaghetti, ziemniaków, pizzy i zapiekanek. Pamiętajmy, że oregano nie należy gotować. Potrawę przyprawiamy oregano, gdy jest już gotowe do jedzenia. Wysoka temperatura niszczy właściwości zdrowotne przyprawy. Szałwia Szałwia reguluje perystaltykę jelit. Dodana do tłustych mięs, kotletów, zup i sosów oraz potraw z dań strączkowych zapobiega wzdęciom i niestrawnościom. Mięta Mięta pomaga w zaburzeniach trawienia, kolce jelitowej, skurczach żołądka . Ma również właściwości rozkurczowe i wiatropędne. Tym zielem możemy przyprawić napoje, syropy, sałatki owocowe, ciasta desery oraz dania ze szpinakiem. Lubczyk Do zup, flaków, mięs, sosów, tłustych potraw i sałatek dodajmy lubczyku. Potrawy uzyskają doskonały smak i staną się lżejsze do strawienia przez nasz żołądek. Ominą nas przykre wzdęcia. Koper Przykre skutki spożywania ciężkostrawnych potraw zneutralizuje koper. Dodać możemy go właściwie do wszystkich potraw. W zależności od upodobania. Imbir Imbir likwiduje nadmiar gazów w jelitach, co w efekcie zapobiega wzdęciom. Możemy go dodać zarówno do piernika, likierów, marmolad, jak i do flaków, sosów czy pasztetów. Należy jednak pamiętać, że nadmierna ilość imbiru może zepsuć smak potrawy. Zachowajmy więc umiar w jego dozowaniu. Kminek Kminek to nie tylko przyprawa ale i lek na wzdęcia i uczucie przejedzenia. Z kminku możemy przygotować napar do picia, zalewając ziarna wrzątkiem. Po wypiciu naparu odczujemy natychmiastową ulgę. Kminek dodany do bigosu, flaków, sosów, tłustych i pieczonych mięs, surówek czy sałatek, pieczywa, kapusty kiszonej i słonych wypieków zapobiegnie niestrawnościom. Ziół i przypraw wspomagających trawienie i zapobiegających wzdęciom jest bardzo dużo. Zamiast cierpieć czy przepłacać za leki sięgnijmy po dobrodziejstwa natury. Potrawy będą smaczniejsze a my, bez obaw o skutki uboczne, będziemy się nimi delektować.
Leki zobojętniajace sok żołądkowy, przeciwko wzdęciom i wiatropędne ; Leki na zaburzenia przewodu pokarmowego ; Leki przeciwwymiotne i przeciw nudnościom Leki stosowane w chorobach dróg żółciowych i wątroby ; Leki stosowane w zaparciach i przeczyszczające ; Leki przeciwbiegunkowe, doustne elektrolity
Esputicon, krople doustne, (980 mg / g), 5 gEsputicon jest lekiem zawierającym dimetycon. Łagodzi wzdęcia i ułatwia usuwanie nadmiaru gazu z przewodu krople doustne, (980 mg / g), 5 g - składsubstancja czynna: dimetykon 980mg, substancja pomocnicza: krzemionka koloidalna bezwodnaEsputicon, krople doustne, (980 mg / g), 5 g - dawkowaniePreparat stosuje się doustnie: małe dzieci: 1 do 2 kropli do dwóch razy na dobę, dorośli: 4 razy dziennie po dwie krople po posiłakach i przed snem, w razie potrzeby 3 razy na dobę po 5 kropliPrzygotowanie do ultrasonografii lub diagnostycznych badań rentgenowskich : na dwa dni przed badaniem 4 razy na dobę po 2 krople, a w dniu badania 5 kropli na użyciem silnie wstrząsnąć kilka krople doustne, (980 mg / g), 5 g - działanieDimetykon zmniejsza napięcie powierzchniowe pęcherzyków powietrza, które dostają się do przewodu pokarmowego głównie z połykanym powietrzem. We wzmożonym nagromadzeniu się gazów w jelitach dimetykon rozbija pecherzyki powietrza, co ułatwia dalsze przesuwanie się powietrza w jelitach i likwiduje uczucie napięcia oraz związanego z nim krople doustne, (980 mg / g), 5 g - wskazaniaWzdęcia. Zapobiegawczo przed badaniami gastroskopowymi oraz rentgenolocznymi żołądka oraz jelita grubegoEsputicon, krople doustne, (980 mg / g), 5 g - przeciwwskazaniaNie krople doustne, (980 mg / g), 5 g -Działania niepożądaneNie krople doustne, (980 mg / g), 5 g - Ostrzeżenia i środki ostrożnościCiąża i karmienie: Nie stwierdzono jakiegokolwiek szkodliwego wpływu preparatu na nie przenika do mleka matki Świetnie się składa, bo niektóre z przypraw świątecznych są sprzymierzeńcami osób, które się odchudzają. I tak imbir ma działanie termogeniczne, które przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i tym samym ułatwia odchudzanie. A dodatkowo działa przeciw wzdęciom i zgadze. Bardzo proszę o pomoc, bo nie wiem co mam robić. mam problemy natury gastrycznej, natomiast po każdym obiedzie (np dzisiaj smażona ryba,puree z ziemniaków,surówka z kapusty kiszonej) mam wzdęcia, gazy o bardzo nieprzyjemnym zapachu, bulgotanie w brzuchu, odbijanie, dopiero po dłuższym czasie mogę oddać stolec. Takie problemy mam codziennie od pory obiadowej do wieczora. Czy powinnam zacząć jakąś specjalna dietę, jak mogę zapobiec takim uciążliwym wzdęciom? Czy wzdęcia tego typu mogą prowadzić do jakiś schorzeń? A może właśnie te wzdęcia są objawem poważniejszych chorób układu pokarmowego? Proszę o pomoc. Z góry dziękuję za wszelkie informacje. KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu Wskazania do endoskopii Endoskopia służy ocenie stanu narządów wewnętrznych. Jednak za pomocą endoskopu można nie tylko badać, ale również leczyć. Obejrzyj film i dowiedz się, jakie są wskazania do endoskopii. Witam, wskazane byłoby przyjmowanie przez miesiąc probiotyku oraz leku wyrównującego pracę jelit. (lekarz rodzinny) Do tego dieta lekkostrawna. pozdrawiam! 0 Witam. Powodów takich dolegliwości może być kilka. Pierwszy to grzybica przewodu pokarmowego (candida). Drugi - zakwaszenie całego organizmu. Trzeba go odkwasić (dieta z większą ilością roślin, warzyw przede wszystkim i mało słodkich owoców) Trzeci - słabe zakwaszenie żołądka (problemy z wydzielaniem kwasu solnego przez żołądek), a środowisko zasadowe w żołądku nie pozwala na prawidłowe wchłanianie się składników odżywczych z pokarmów. Trzeba wtedy zakwasić żołądek (2 łyżki octu jabłkowego w szklance wody i wypijać na 15 min przed śniadaniem i obiadem). Czwarty - nietolerancja pokarmowa. Trzeba wówczas wyeliminować niesprzyjające produkty z diety na dłuższy czas. Można sprawdzi to poprzez testy na nietolerancje pokarmową. Są takowe na rynku. Piąty - żołądek nie radzi sobie z trawieniem posiłku złożonego z tak wielu różnorodnych składników (białka, węglowodany i tłuszcze razem). Można zrobić eksperyment, stosować dietę rozdzielną i obserwować, czy się poprawia trawienie i dolegliwości znikają. W razie dodatkowych pytań służę radą. Ewelina Wieczorek, Czwarty - 0 Witam serdecznie, Przyczyn dolegliwości żołądkowych, wzdęć i gazów może być bardzo wiele. Powodem może być zakwaszenie organizmu, grzybica, nietolerancje pokarmowe itp Radziłabym udać się do lekarza rodzinnego po skierowanie do gastrologa, który poleci odpowiednie badania a potem leczenie. w razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu: @ pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk Dietetyk 0 Witam.:Przyczyn może być rozwiązaniem byłoby udać się do lekarza rodzinnego po skierowanie do gastrologa. I proponowałbym dietę lekkostrawną. Pozdrawiam 0 Dzień dobry, Na wzdęcia polecam preparaty tj. Ulgix i Espumisan. Jednak w pierwszej kolejności warto przyjrzeć się diecie. Wzdęcia mogą powodować produkty kiszone, rośliny strączkowe, napoje gazowany itp. Po więcej zasad żywieniowych zapraszam na Pozdrawiam, dietetyk Patrycja Sankowska 0 Szanowna Pani! Opisane przez Panią objawy mogą wskazywać na chorobę refluksową przełyku. Kiedy kwaśna treść żołądkowa cofa się do przełyku, drażni i uszkadza jego nabłonek. Następstwem wstecznego zarzucania treści żołądkowej są charakterystyczne objawy kliniczne i zmiany histologiczne w błonie śluzowej przełyku. W takich przypadkach właśnie mówimy o chorobie refluksowej przełyku. W praktyce klinicznej korzysta się ze skrótu GERD lub GORD, które pochodzą z nomenklatury anglojęzycznej. W warunkach prawidłowych istnieją mechanizmy zapobiegające cofaniu się treści z żołądka do przełyku. Do czynników obrony przed zarzucaniem treści pokarmowej należy jednokierunkowa motoryka przewodu pokarmowego oraz obecność mięśnia – dolnego zwieracza przełyku. Jego skurcz zapewnia skuteczną ochronę przed refluksem. Mięsień ten rozluźnia się wyłącznie podczas przechodzenia kęsa pokarmowego do żołądka. Istnieje wiele czynników, które przypuszczalnie wywołują lub sprzyjają powstaniu GERD. Należą do nich: - nieprawidłowa funkcja dolnego zwieracza przełyku, - obecność przepukliny rozworu przełykowego, - nadmierne wypełnienie żołądka po zbyt obfitym posiłku, - zaburzenie regeneracji nabłonka przełyku, - nadmierne spożywanie kofeiny lub teiny, związków, które zwiększają wydzielanie żołądkowe, - stosowanie niektórych leków, estrogenów, progesteronu lub morfiny. Typowym oraz najczęstszym objawem GERD jest zgaga, czyli uczucie pieczenia zlokalizowanego za mostkiem. Ból pojawia się podczas zwiększonego zarzucania treści żołądkowej do przełyku, co najczęściej zdarza się po posiłku. W pacjentów bardzo często pojawiają się odbijania i ból podczas połykania. 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Wzdęcia brzucha, gazy, bulgotanie i przelewania w brzuchu – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt Wzdęcia i gazy po jedzeniu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Problem ze wzdętym brzuchem po posiłku, intensywne gazy i odbijanie – odpowiada Mgr Marta Adamek Dokuczliwe wzdęcia po każdym posiłku – odpowiada Piotr Pilarski Jak pozbyć się uporczywego wzdęcia i bólu brzucha po jedzeniu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Przyczyny wzdętego brzucha po posiłkach – odpowiada Natalia Ulewicz Wzdęcia, nadmierne gazy po jedzeniu – odpowiada Lek. Robert Gradzik Powiększenie brzucha po zjedzeniu sytego posiłku – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Ciągłe wzdęcia u kobiety – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz Wzdęcia u 29-latka a wrzody – odpowiada Ewa Kozłowska artykułySzparagi słyną z działania moczopędnego i przeciw wzdęciom. Lokalizują nadmiar wody w twoim ciele i chłoną ją, łagodząc dyskomfort i wzdęcia. Mają także cechy, które pomagają dobrym bakteriom żyć w jelitach. Prowadzi to do zdrowszego trawienia i zapobiegania gromadzeniu gazów. Zawsze czytaj etykiety
Wzdęcia i gazy to dolegliwość wstydliwa. Warto sobie uświadomić, co ją powoduje, by orientować się, kiedy jest tylko codziennym kłopotem, a kiedy może oznaczać poważniejsze schorzenie. Gazy jelitowe składają się głównie z dwutlenku węgla, siarkowodoru, azotu oraz metanu i powstają w trakcie procesów fermentacji, za które odpowiedzialne są bakterie symbiotyczne. Drugim czynnikiem, powodującym ich gromadzenie, jest po prostu połykanie powietrza w trakcie oddychania i jedzenia. W prawidłowo funkcjonującym organizmie gazy jelitowe są usuwane przez przewód pokarmowy jako „odbijanie powietrza” i „gazy”, czyli wiatry. Wszystkie te procesy są normalnymi, fizjologicznie występującymi zjawiskami. Kłopoty sprawiają wtedy, gdy dochodzi do nadmiernej produkcji i gromadzenia się gazów jelitowych. Jednym z nich, najczęstszym, są właśnie wzdęcia brzucha. Co powoduje gazy? Wzdęcia może spowodować każde zaburzenie w funkcjonowaniu układu pokarmowego. Sprzyjają im długotrwałe zaparcia, upośledzenia funkcji jelit, choroby trzustki i wątroby, choroba wrzodowa, nietolerancja pokarmowa, a także choroby występujące na tle nerwowym, np. zespół jelita drażliwego. I w takich przypadkach konieczna jest pomoc lekarza. Bywa, że wzdęcia pojawiają się po leczeniu antybiotykami. Zmieniają one lub niszczą naturalną florę jelitową w przewodzie pokarmowym. A właśnie tworzące ją drobnoustroje są niezbędne do prawidłowego przebiegu procesu trawienia. Dlatego najczęściej poza antybiotykiem lekarz przepisuje środek ochronny, niestety, nierzadko lekceważony przez pacjenta. To błąd. Jednak odpowiednie środki można kupić w aptece bez recepty. Odbudowie flory bakteryjnej sprzyjają też jogurty zawierające żywe bakterie. Wzdęcia mogą jednak wystąpić także u ludzi absolutnie zdrowych. Czynnikiem, który obecnie szczególnie im sprzyja, jest stres. Pod jego wpływem więcej gazu, czyli po prostu powietrza, połyka się podczas jedzenia i picia. Jego część zostanie usunięta przez „odbijania”, ale reszta może powiększać brzuch. Poza tym gaz wytwarzany w jelitach pochodzi z różnych procesów trawiennych. Nawet u zdrowych ludzi może czasem dochodzić do niepełnego trawienia i wchłaniania węglowodanów. Znana jest cała grupa produktów „gazotwórczych”, jak np. kapusta, fasola, groch, które mogą incydentalnie wywoływać wzdęcia. Problem zaczyna się wtedy, gdy wzdęcia i gazy występują coraz częściej bez względu na menu, bo jeśli nawet nie zagrażają zdrowiu, to powodują duży na gazy Gdy nie ma zastrzeżeń, co do stanu zdrowia, a brzuch rozdyma się, jak mu się podoba, to na początek warto ustalić, co nie podoba się przewodowi pokarmowemu. Bardzo często dobre skutki daje odpowiednia dieta. Należy unikać pokarmów ciężkostrawnych, wzmagających procesy fermentacyjne. Należą do nich m. in.: warzywa strączkowe (groch, fasola, fasolka, soczewica), cebula, kapusta, kalafior. U różnych osób produkcję gazów, a więc i wzdęć, mogą powodować także inne warzywa, np. brokuły, czy owoce, np. gruszki. Poza tym zdarza się, że pewne produkty powodują negatywne skutki tylko u wybranych osób. Dzieje się tak chociażby z produktami mlecznymi czy ciemnym pieczywem. Albo przy łączeniu skrobi z białkiem lub owocami, np. gdy jemy chleb z mięsem czy placek z owocami. Słowem, każdy powinien poobserwować własny organizm i tak zmodyfikować jadłospis, by nie prowokować nadprodukcji gazów. Może się też okazać, że nawet przy idealnej, skonsultowanej przez lekarza diecie wciąż jeszcze organizm ma za dużo gazów. Wówczas warto się skupić na nadmiernym połykaniu powietrza. Podstawowa rada to spokojnie i powoli jeść i pić. Koniecznie zrezygnować z picia gazowanych napojów, zwłaszcza słodzonych. Pomóc może też odstawienie gumy do żucia i papierosów. I wreszcie ruch. Zwłaszcza pływanie i spacery pobudzają ruchy robaczkowe jelit, dzięki czemu zapobiegają wzdęciom. Leki i przyprawy na gazy Na zmniejszanie dolegliwości zazwyczaj polecane są takie leki, które „wiążą” gazy w jelitach. Warto o nie zapytać farmaceutę. Czasami lekarze zalecają też otręby, węgiel aktywowany, środki łagodnie hamujące perystaltykę jelit. Coraz częściej i z dobrym skutkiem stosuje się też preparaty zawierające lecznicze bakterie. Można je kupić w aptece bez recepty. Kuracja trwa 2-4 tygodnie, ale warto ją zastosować. Aktualna też pozostaje rada jedzenia jogurtów, zawierających żywe kultury bakterii. Jednak nie dla osób, na które źle działają produkty mleczne. W przypadku gazów i wzdęć cennym sojusznikiem samopoczucia pozostają też zioła: rumianek, koper włoski, melisa, imbir i korzeń arcydzięgla. Najlepiej pić je po posiłkach jako herbatkę lub rozcieńczoną nalewkę. Dobrym domowym sposobem na złagodzenie wzdęć jest delikatny okrężny masaż brzucha w kierunku ruchu wskazówek zegara. Warto stosować przy tym olejek miętowy, kminkowy lub jałowcowy, ewentualnie ich mieszankę. Natomiast kolejny domowy sposób to taki dobór przypraw do gotowanej potrawy, by hamowały rozwój bakterii wytwarzających gaz. I tak zaleca się obfite stosowanie pietruszki, kopru, pieprzu tureckiego, kardamonu, imbiru i kminku. A przy daniach typowo wiatropędnych, np. zawierających fasolę, ich przykrą cechę ma usunąć cząber ogrodowy lub wysokogórski. Na pewno pomoże krótki spacer po posiłku i zioła – warto sięgnąć po herbatki z kopru włoskiego czy mięty pieprzowej. Tłuste i ciężkie potrawy doprawiajmy kminkiem, bazylią, kolendrą lub estragonem.. 500 645 369 727 103 731 68 658